Trockener Ingwer zum abnehmen

Gemahlener Ingwer für die Gewichtsabnahme können Sie auf verschiedene Weise. Verschiedene Gerichte, Getränke, Kosmetik mit diesem Produkt bereiten. In der chinesischen Medizin wird Ingwer glauben ein Produkt, das hebt die Stimmung. Getrockneter Ingwer als Allgemeines Stärkungsmittel empfohlen. Ingwer, wie sich herausstellt, ist in der Lage, zu beseitigen intestinale Ungleichgewicht, es gibt nicht die Möglichkeit zu akkumulieren Cholesterin im menschlichen Organismus «schlechten» . Diese pflanze hilft schnell Pfunde loszuwerden, den Körper entgiftet, sehr effektiv reinigt den Magen-Darm-Trakt.

Es gibt viele Rezepte für die Gewichtsabnahme, die gemahlenen Ingwer, als ein unverzichtbares Produkt für die Gewichtsabnahme.

Rezept von überernährung

Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, sollten Sie nach jeder Einnahme von Nahrung, kauen und schlucken ein wenig Gewürze – mischen Sie im Verhältnis 1:10 mit zerkleinertem Ingwer Kurkuma. Die Mischung sollte eine bittere, aber nicht würzig. Wir müssen versuchen, nicht zu trinken 1 Teelöffel am Tag dieser Mittel. Sollten Sie beobachten die Reaktion des Körpers, können Hautausschläge und andere allergische Reaktion auf Ingwer. In diesem Fall wird die Aufnahme muss aufhören.

Tee mit Ingwer für die Gewichtsabnahme

Dieser Tee zubereiten ist ganz einfach. Muss man einen Teil Lindenblüten und einem einfachen grünen Tee, die Hälfte der Teile Hagebutten. Alles zu mischen und in einem Glas aufbewahren. In der Teekanne einen Esslöffel Kräuter und ½ Teelöffel trockener Ingwer. Tee nehmen Sie nach einer halben Stunde nach dem Essen, oder eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Nicht empfehlenswert, dieses Getränk bei Colitis und Gastritis.

In diesen Tee können Sie hinzufügen, Knoblauch, Zitrone und Honig. Alle diese Zutaten werden gezielt nur für die Verstärkung des gewünschten Ergebnisses.

Gemahlener Ingwer für die Gewichtsabnahme in der Kosmetik

Ein einfaches Rezept einer Creme gegen Cellulite : in Körpermilch fügen Sie ein wenig gemahlener Ingwer und lassen Sie stehen für 2-3 Tage. Dann genießen Sie Ihre Milch wie gewohnt. Nur nicht zu stark reiben der Haut, weil in der Creme blieben die Partikel des Ingwers. Und die ätherischen öle gehen in die Creme und gut fallen in die Haut und erhöhen die Durchblutung.

So bereitet sich und die antizelljulitnoje das ätherische öl, das für die Massage verwenden. 1 Esslöffel Ingwer und 1 Esslöffel Zimt bestehen mit einem Rosmarinzweig in Olivenöl in einem Glas innerhalb von 2 Wochen. Dann abgießen und die resultierende Mischung für die Massage verwenden.

Gut hilft bei der Gewichtsabnahme und Körperpackung mit Ingwer. Auf 1 Glas des tones (blau oder weiß) nehmen Sie einen halben Teelöffel Ingwer, Zugabe von 1-2 Tropfen ätherisches Grapefruit-öl. Ton verdünnte Milch, das muss Fett sein, auf die Problemzonen aufgetragen. Geschmierte Teile des Körpers bedecken, Tuch zum einwickeln und 30 Minuten halten. Nach dem Eingriff keinesfalls die Augen reiben müssen, so wie bekomme ich Hautreizungen.

Seien Sie vorsichtig!

Gemahlener Ingwer für die Gewichtsabnahme sollte nicht verwendet werden, zusammen mit dem Gebrauch von Medikamenten, die das Blut verdünnen, wie Aspirin.

Wie nehmen Sie Ingwer für die Gewichtsabnahme?

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Viele mindestens einmal in Ihrem Leben gesehen Ingwer auf dem Markt und Form von seltsamen Wurzeln oder im Sushi-Bar in Form von Rosenblüten. Aber viele hatten keine Ahnung, welche nützliche Würze Sie versucht haben. Lassen Sie uns die volle Informationen, wie die Einnahme von Ingwer für die Gewichtsabnahme.

Gebrauch

Auch dieses Gewürz ist weit verbreitet in der Medizin. Betrachten wir die medizinischen Eigenschaften von Ingwer für die Gewichtsabnahme:

  • Hilft gegen übelkeit, wie bei schwangeren und während der Reisekrankheit.
  • Eine gute Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, die durch Tröpfcheninfektion übertragen werden.
  • Reduziert Schmerzen in den Gelenken.
  • Hilft dauerhaft die Jugend zu bewahren.
  • Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Stress.
  • Verbessert den Stoffwechsel im Körper und entfernt Giftstoffe.

Natürlich, und dieses Produkt hat seinen Gegenanzeigen: das Vorhandensein von Allergien, Erkrankungen der Leber, des Herzens, sowie Geschwüre und Blutungen. Man kann ihn nicht trinken schwangere Frauen. Auch überschreiten Sie nicht die empfohlene Norm, um nicht Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Wie bewerbe ich mich?

Um zu wissen, wie wirkt sich Ingwer für die Gewichtsabnahme, müssen Sie fügen Sie diese Würze in das Essen und Tee, und auch Sie können Kochen eine spezielle Ingwer-Getränk. Zum Beispiel, fügen Sie die Würze im Salat oder gedünstetes Gemüse. Es wird empfohlen, korrigieren Sie Ihre Ernährung und entfernen Sie aus ihm die schädlichen Produkte.

Wie zu Kochen?

Jetzt lasst uns lernen, wie zu verwenden Ingwer, um Gewicht zu verlieren. Es gibt viele Rezepte von diesem Getränk, betrachten wir ein paar von Ihnen:

Das Rezept №1

Brauchen Sie in dünne Scheiben Ingwer und legen Sie Sie in eine Thermoskanne, Gießen Sie wieder das kochende Wasser, im Verhältnis 2 El auf 1 L. ziehen Lassen für 30 Minuten, nach dem trinken, das Getränk im Laufe des Tages vor dem Essen.

Rezept Nummer 2

Bei dieser Variante müssen Sie in Scheiben geschnitten in dünne Streifen Ingwer, Gießen Sie gereinigtes Wasser und setzen auf ein kleines Feuer. Sie müssen ihn Kochen für 25 Minuten. Sobald das Getränk ein wenig abgekühlt ist, fügen Sie ein wenig Honig und den Saft von 1 Zitrone. Sie können auch hinzufügen Getränk Lieblings-Kräuter, Z. B. Minze.

Das Rezept №3

Diese Option ist für diejenigen, die sehr schnell Gewicht zu verlieren, egal was passiert. Man nehme gleiche Teile von Knoblauch und Ingwer und mit Wasser bedecken, die sein müssen 20-mal mehr. Lassen Sie die Infusion für 15 Minuten, abseihen und trinken Sie von den kleinen Portionen im Laufe des Tages.

Das Rezept №4

Für den Anfang mahlen 60 G Blätter Minze und fügen Sie ein wenig Ingwer-Wurzel, die auch vorher hacken. Fügen Sie ein wenig Kardamom und Gießen Sie alles mit kochendem Wasser. Lassen Sie für 30 Minuten, und nach abgießen. In das Getränk fügen Sie Teil 1/3 Tasse Zitronensaft und 1/4 Tasse orange. Kühlen Sie das Getränk und trinken Sie Wann immer Sie möchten.

In der Regel Kauf einen kleinen root benötigt, wie Aprikose, bezogen auf 2 L Wasser. Nicht trinken Sie dieses Getränk vor dem Schlafengehen, denn er hat eine belebende Wirkung. Trockener Ingwer für die Gewichtsabnahme, natürlich weniger nützlich, aber es kann eine lange Zeit dauern.

Nützliche Tipps

  • Bewahren Sie die Ingwerwurzel im Kühlschrank, aber nicht mehr als eine Woche, da verliert es seine positiven Eigenschaften.
  • Sie können ihn einfrieren, in dem Zustand kann er gespeichert werden innerhalb von 3 Monaten.
  • 2 Esslöffel frischer Ingwer entspricht 1/8 Teelöffel gemahlener.
  • Immer mit Ihrem Arzt, der Ihnen die Erlaubnis, ein solches Verfahren abnehmen.

Hier haben wir herausgefunden, wie die Einnahme von Ingwer für die Gewichtsabnahme, Sie müssen nun kaufen die Wurzel und beginnen, Gewicht zu verlieren.

Ingwer trocken abnehmen

Ingwer ist seit langem bekannt für seine nützlichen Eigenschaften: es verbessert die Durchblutung, entgiftet, normalisiert den Stoffwechsel, verhindert die Entwicklung von Magengeschwüren. Im Osten nutzten die trockenen Ingwer für die Gewichtsabnahme, machen daraus Tee. Ingwer ist Reich an mineralischen Spurenelementen, die wichtig ist.

Wir trinken Tees aus Ingwer

Ernährungswissenschaftler empfehlen zwar trockenen Ingwer für die Gewichtsabnahme, weil es schneller und besser vom Körper aufgenommen.

Optionen aufbrühen von Tee aus Ingwer

Brauen Liter starken grünen Tee, abseihen. Hinzufügen 2 Teelöffel Ingwer und eine Prise Zimt, Gießen Sie in die Pfanne. Kochen Sie die Mischung für etwa 20 Minuten. Fügen Sie Honig abschmecken, 50 ml Zitronensaft. Kochen für etwa 5 Minuten. Ingwertee bestehen innerhalb einer halben Stunde.

In zwei Tassen kochendes Wasser füllen einen Teelöffel trockenen Ingwer, Zitrone hinzufügen, Honig abschmecken. Lassen Sie für 15 Minuten (manchmal raten Infuse für eine Stunde). Sie können brauen Tee mit Knoblauch, Preiselbeeren. Ingwertee trinken direkt vor den Mahlzeiten, am besten in kleinen schlucken.

Wichtig: vor der Anwendung des Tees Ihren Arzt konsultieren. Tee trinken sollte vorsichtig, für den Anfang verwenden Sie eine halbe Tasse.

Empfehlungen zum Verzehr von Ingwer-Tee:

  • Trinken Sie diesen Tee sollte in kleinen schlucken, nach oder vor dem Essen.
  • Tee aus Ingwer kann man mit verschiedenen Kräutern.
  • Zu verbessern und zu erweichen den Geschmack von Ingwer, können Sie in einem Getränk, Honig, Melisse, Zitrone, grüner Tee, Orangensaft oder Kardamom.
  • Nach Abschluss der Kurs der Einnahme von Ingwer-Tee, in regelmäßigen Abständen seine brauen wieder, dass Ihr Körper nicht vergessen. Sie können brauen ein kleines Stück zusammen mit dem normalen Tee.
  • Nicht trinken Ingwer-Tee vor dem Schlafengehen. Dieses Getränk belebend ist.
  • Beim Schweißen Ingwer in eine Thermoskanne genug vier Esslöffel trockenen Ingwer auf zwei Liter Wasser.
  • Tee aus der Wurzel getrunken vor dem Essen, reduziert den Appetit.
  • Ingwer in der Zusammensetzung von verschiedenen Kräutern im Tee steigert die Wirkung von Kräutern.
  • Die effektivste zur Gewichtsreduktion Ingwertee mit Knoblauch.

Andere Getränke aus Ingwer, fördern Gewicht-Verlust

Joghurt mit Ingwer und Zimt. In ein Glas Kefir Hinzugefügt ein Drittel Teelöffel Zimt, die gleiche gemahlener Ingwer und Roter Pfeffer auf der Spitze eines Messers. Gründlich schütteln, trinken am morgen, vor dem Frühstück.

Kaffee mit Ingwer. Mischen Sie drei Esslöffel Natürliche Kaffee, Zucker nach Geschmack, einen halben Teelöffel geriebener Ingwer, die Hälfte Teelöffel Kakao, Zimt und Anis Samen, vierhundert ml Wasser und eine Prise trockener Orangenschale. Die traditionelle Art Kaffee zu Kochen.

Ingwer-Getränk mit Ananas. Mischen Sie in einem Mixer die vier Tassen Wasser, fünfzehn Scheiben Dosen-Ananas, ein wenig trockener Ingwer (50 G), vier Löffel Honig, ein Drittel Tasse Zitronensaft. Durch ein Sieb abseihen.

Tinktur von Ingwer und zitrusfrucht. Zitronenschale von zwei grapefruit und drei limes (ohne weiße Haut) in Würfel schneiden, fügen Sie drei Esslöffel trockene Ingwer, Gießen Sie den Wodka (fünfhundert ml). Bestehen sieben Tage an einem dunklen Ort in einem verschlossenen Behälter, schütteln Sie die Flasche jeden Tag. Filtern durch Gaze, gepolstert Honig.

Badewanne mit Ingwer für die Gewichtsabnahme

Für die entspannenden und reinigenden Spa-Behandlungen müssen Sie zuerst reiben Sie einen Esslöffel Ingwer, und Kochen englische oder Meersalz, es wird Ihnen helfen zu vermeiden morgendlichen Krankheitszustandes. Weiter muss man die Wanne reinigen von irgendwelchen Reinigungsmitteln durch waschen Sie es mit kochendem Wasser. Nach, wählen Sie mit heißem Wasser, um die Finger kaum ertragen Temperatur. Als Nächstes müssen Sie fügen Sie Ingwer, wenn nicht zur Hand war frisch gemahlener, dann können Sie Pulver, aber die erste Variante viel besser trägt zur Gewichtsabnahme. Dann kann das Salz in den Mengen, in denen es auf der Verpackung geschrieben. Sobald die Wanne ein wenig abgekühlt ist, und der Körper beginnt zu ertragen Temperatur, können Sie Baden.

In den ersten fünfzehn Minuten, wahrscheinlich nicht in der Lage fühlen, irgendwelche Gefühle, außer dem Geruch von Ingwer, aber dann beginnt der Körper zu Schwitzen, und die Menschen fühlen sich warm. Genau in diesem Moment Ingwer übertakten beginnt der Stoffwechsel, indem er sich auf die subkutane Fettschicht. In dieser Zeit müssen Sie ihm ein wenig helfen. Sie nehmen die normale Bürste für die Seele, und es ist besser, zu finden in Drogerien Massage, und beginnen reiben Sie es Problembereiche, wo die Bildung von Cellulite hat das größere Ausmaße an. Die Gesamtzeit eines solchen Verfahrens darf nicht mehr als dreißig Minuten. Nach dem Bad mit Ingwer muss gut abtrocknen mit einem Handtuch, tragen einen warmen Bademantel und wickeln Sie sich in einen Plaid oder Decke. Dies ist notwendig, um sicherzustellen, dass die Wirkung der Sauna dauerte länger.

Ingwer-Wickel

In der letzten Zeit eine große Popularität erworben Körperpackung mit einer solchen Komponente, wie Ingwer. Dank der nützlichen Eigenschaften der pflanze die überflüssigen Pfunde sind schneller. Ingwer ist nicht nur eine positive Wirkung auf den Zustand der Haut, wodurch Sie den erforderlichen Nährstoffen, sondern fördert auch den Stoffwechsel, Kohlenhydrat-Stoffwechsel beschleunigt.

Pulver mit warmem Wasser gemischt, bis eine Masse, Konsistenz erinnernd die saure Sahne. Dann muss man gründlich reinigen Bereich des Körpers. Die Entfernung des Epithels und die Verbesserung der Verfahren zu ermöglichen qualitativ nicht schlechter als in der SPA-Salon. Für das Peeling eignet sich wunderbar mit einem Löffel Meersalz Oliven-oder Traubenkernöl. Auch die Mischung fügen Sie ein wenig gemahlener Kaffee. Massiert die Masse in die Haut mit einer harten Waschlappen. Kochen Heilmittel für Peeling auf Vorrat und lagern in einem Behälter aus Glas, indem Sie den Kühlschrank. Reinigung der Haut sollte dauern etwa 5 – 6 Minuten. Dann die Mischung waschen unter einer warmen Dusche.

Ausgetrocknet Körper mit einem Handtuch können Sie zum auftragen einer Zusammensetzung für die Wraps. Die vorbereitete Paste aus gemahlenen Ingwer gleichmäßig auf die ausgewählten Bereiche des Körpers mit Hautproblemen oder Ablagerungen von Fettgewebe. Teile des Körpers sorgfältig Klarsichtfolie wickeln, in mehreren Schichten, die versuchen, erfüllen die Wrap fest, so dass die Aufschlämmung nicht подтекала. Bleibt bequemer, sich im Bett mit einer warmen Decke abdecken. Wraps mit Ingwer für die Gewichtsabnahme belegen können unterschiedliche Zeit, von 20 – 30 Minuten bis 1,5 Stunden. Wenn eine Frau fühlt sich nicht unwohl und verfügt über freie Zeit, ist es wünschenswert, Verfahren widmen nicht weniger als 1. Stunde.

Nach Ablauf dieser Zeit müssen Sie eine warme Dusche nehmen, waschen Sie mit der Haut die Reste des medizinischen Personals. Wischen Sie den Körper mit einem Handtuch, verursachen jede Pflegecreme.

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03.08.2018