Massage zum abnehmen Bauch und Flanken

Harmonische Figur zieht immer die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts, also mit der Ankunft der Wärme Mädchen und Frauen aktiv und beginnen, bringen Sie Ihren Körper in Ordnung zu bringen. Bauch – Problemzone vielen schönen Damen, vor allem diejenigen, die vor kurzem erlebte Geburt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um es spektakulär und sexy. Einer der produktivsten – Massage für abnehmen Bauch und Flanken. Führen Sie systematisch – und Sie werden vergessen, dass solche fettschürzen.

Massage zum abnehmen Bauch und Flanken

Wie man Fett aus dem Bauch und Flanken, mit Hilfe der Massage

Passen diese Zone sollte mit bedacht erfolgen. Gewicht zu verlieren in den Bauch und in die Flanken vielleicht mit Hilfe der Selbstmassage, aber er soll belesen sein. Ein paar wichtige Regeln:

  1. Jede Manipulation am Bauch und den Seiten auftreten sollten frühestens ein paar Stunden nach dem Verzehr von Lebensmitteln. Dann Essen Sie nicht innerhalb einer Stunde.
  2. Alle Bewegungen sollten vorsichtig sein. Besonders heikel seien Sie bei der Durcharbeitung der lateralen Bereiche des Bauches, da in Ihnen oft vergrößert die Blutgefäße und es gibt lymphatische Gewebe.
  3. Unbedingt schmieren Sie die Haut Massage oder andere öl. Bei Verwendung von Honig oder andere aktive Bestände, nach Manipulation behandeln Sie den Bauch und Hüften Feuchtigkeitscreme.
  4. Testen Sie vor dem Eingriff eine aktive Zusammensetzung – die Folgen von Allergien können zu stark sein.
  5. Schnell Bauchfett zu verlieren passiert, wenn kombinieren die Massage mit der Ernährung, körperliche übungen. Die Einhaltung der Wasserwirtschaft (Trinkwasser) - Modus – Voraussetzung.

Fettpolster am Bauch beginnen merklich zu Schmelzen, nachdem 2-3 Behandlungen, aber unter der Bedingung, dass Sie sich die richtige Lebensweise. Kann Alternative Massage mit Wickel, dann wird der Effekt noch besser. Als effektive Mischung verwenden Sie Honig, Kosmetik-Ton, Algen. Über die Techniken, die Vorteile der verschiedenen Arten der Massage für abnehmen Bauch und seitlich unten diskutiert.

Damit entfernen Sie das Fett von der Taille und seitlich

Flaschen

Damit entfernen Sie das Fett von der Taille und seitlich, nutzen Sie die Silikon-Banken. Vor dem Eingriff müssen Sie erwärmen die Haut, behandeln es mit einer Lösung des Alkohols, das öl. Dann können Sie ein wenig zusammendrücken der Bank, Wetten Sie auf den Bauch seitlich (nicht auf der Mittellinie), loslassen. Erzeugt den Effekt des Vakuums, und die Oberfläche der Haut in die Dose gezogen. Achten Sie darauf, dass drinnen war es nicht mehr als 1,5 cm Epidermis. Fahren Massagegerät Schlankheits-den Bauch im Uhrzeigersinn, indem Sie ZickZack oder Spirale. Die Dauer der ersten Sitzung maximal 5-7 Minuten, dann erhöhen Sie es bis 10 Minuten.

Nach dem Eingriff legen Sie sich auf den Rücken, entspannen Sie sich. Entspannen Sie eine halbe Stunde. Erschrecken Sie nicht, wenn es Prellungen – dies ist eine häufige Nebenwirkung. Sie können nicht passieren im Verlauf der Massage für abnehmen Bauch und Flanken. Die Situation verschärft sich, wenn Körperfett viele. Für gute Resultate benötigt 10-15 Verfahren, die notwendig für die Durchführung der zweimal in der Woche. Massage verbessert die Durchblutung, erhöht die Elastizität, den Tonus der Muskeln, strafft die Haut, stimuliert die Akupressurpunkte.

Reinigen Sie das extra-Fett

Vakuum

Das Verfahren wird im Schönheitssalon mittels des Apparates, der pumpt und saugt die Luft auf bestimmte Bereiche des Körpers. Reinigen Sie das extra-Fett mit seiner Hilfe ist keine sehr angenehme Sache, aber effektiv. Das Gerät erzeugt Druckdifferenzen, wodurch unter Berücksichtigung der tiefen Schichten der Dermis. Machen Sie ein Foto vor und nach dem Eingriff werden Sie sehen, dass für 10 bis 15 Sitzungen dauerte etwa 3 cm im Umfang.

Bauch-Massage erfolgt so:

  • Der Assistent fügt öl auf die Haut, knetet leichten Bewegungen Stoff – streichelt, drückt.
  • Dann schließt das Gerät, bewegt sich die Schale über die Haut.
  • Wenn das Verfahren abgeschlossen ist Spezialist beruhigt die Haut von den Händen.

Wichtige Details:

  • Nach der ersten Manipulation markieren Sie die Verbesserung.
  • Hardware verweigert Massage bei ödemen, Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße, der Haut, Vorhandensein von Blutgerinnseln und Krampfadern.

Mit Massagegerät

Es gibt verschiedene Arten von Zuhaltungen:

  1. Vakuum. In Fachgeschäften verkauft werden manuelle Massagegeräte, die auf dem Prinzip der Dosen. Fortschrittliche Geräte sind mit Düsen versehen, durch die Sie die Intensität der Exposition. Das Verfahren maximal kopiert wie in der Kabine, wodurch eine schnelle Gewichtsabnahme.
  2. Vibro massagers. Manuelle, stationäre Modelle erhöhen die Durchblutung im Problemkreis. Als Ergebnis dieser Haut mit Sauerstoff versorgt wird, startet ein aktiver Prozess der Entschlackung. Das Gerät führt eine Drainage-Massage.
  3. Heat massagers. Sie erhitzt den Problemzonen, regt die Abteilung Schweiß, Abfallprodukte des Körpers. Gibt es in Form von Gurten.
Hardware-Massage

Honig

Bauch und Flanken sehr gut Weg von der Massage mit Honig. Für das Verfahren verwenden Sie flüssigen Honig natürlichen Ursprungs. Tragen Sie das Produkt auf die Problemzonen, warten, bis es ein wenig eingezogen ist. Dann «kleben Sie das» Hand auf Ihren Bauch und schnell reißen. Diese Technik beschleunigt die Blutzirkulation, entfernt die Schlacken, die Toxine. Die Dauer des Verfahrens – 5-7 Minuten. Reduzieren Bauch in 15 Sitzungen.

Pizzicato

Selbstmassage wird in den Spiegel stehen. Behandlungsphasen:

  1. Zuerst müssen Sie sorgfältig vorbereiten, Haut – tragen Sie eine Creme gegen Cellulite, ätherische oder Massage-öle.
  2. Wenn einschmierende Substanz absorbiert wird, beginnen Sie streicheln die Haut ist entspannt die Muskeln.
  3. Dann leicht pürieren Sie durch die Dehnung, die Bildung von Falten.
  4. Erneut wenden Sie das öl (OLIVE, Pfirsich) auf der Haut, reiben Sie ihn gleichmäßig.
  5. Pürieren Sie den unteren Teil des Bauches, packte die Falten zwischen den Handflächen.
  6. Machen Sie Kribbeln über dem Nabel mit beiden Händen gegeneinander.
  7. Sie müssen einfach kneifen der Haut um den Nabel gegen und im Uhrzeigersinn (nach 15 mal).
  8. Gehen Sie mit den Händen entlang der Linie der Wirbelsäule (Manipulation zur Stärkung der Muskeln des Bauchfells).
  9. Gut pürieren Boca stark zwickt. Fahren Sie auf der Taille nach oben-nach unten.
  10. 14.08.2018