Kissel zum abnehmen: Rezepte

Mit dem Rezept reinigenden Getränk – Kissel abnehmen, können schonend zurückgesetzt werden etwa 5 kg für 30 Tage ohne strenge Diät. Positive Auswirkungen auf den Körper erfolgt durch die Besondere Zusammensetzung des Produkts. Die selbständige Zubereitung Kissel aus Getreide Pflanzen fördern den Stoffwechsel, Dank der Löslichen Gewebe, sondern ein bestimmtes Enzym ermöglicht es dem Körper schneller verdauen Kohlenhydrate.

Was ist Kissel zum abnehmen

Kissel ist ein herzhaft Getränk für Erwachsene und Kinder, mit denen Sie verbessern die Verdauung. Von der richtigen Ernährung hängt den Prozess der Gewichtsabnahme. Um Gewicht zu verlieren 5 kg, nehmen den ganzen Monat auf 100 G Gelee vor den Mahlzeiten (eine halbe Stunde). Wenn das Hauptziel besteht in der Einnahme der Gewichtsabnahme, das Cleansing Gelee Kochen sollte auf Brei, das fördert die Entfernung des Cholesterins, die Reinigung des Darms und Verbesserung der Stoffwechselprozesse. Das Getränk sättigt, aber weigern zu Essen in seinen Gunsten ist nicht notwendig – wirksamer wird die Einnahme vor einer Mahlzeit.

Was ist sinnvoll für den Körper

Die Verwendung von unschädlichen Produkt für die Gewichtsabnahme wird das Körperfett, hilft nicht verlieren zuvor handelnd in den Organismus Stoffe. Die Nachteile der meisten Diäten ist die moralische Komponente – die Verschlechterung der Stimmung infolge des ständigen Hungers. Bei der Verwendung von Gelee wird nicht nur Effekt Fettverbrennung, sondern auch das normale funktionieren des Körpers, durch den Gehalt an wichtigen Vitamin B-Komplex und Spurenelemente (Phosphor, Kalium, Silizium und Magnesium). Der Gebrauch von Kissel zum abnehmen ist in den folgenden Produkteigenschaften:

  • Stärkung der Immunität;
  • Prävention von Beriberi;
  • Verringerung der Gefahr von Krebs;
  • Entfernung aus dem Körper von Giftstoffen und Schlacken;
  • Stabilisierung des Funktionierens des Systems des Blutkreislaufs;
  • Verbesserung des Zustandes des Haares, der Nägel und der Haut;
  • Beseitigung von Stress (beruhigt die Nerven);
  • Abnahme des Appetits;
  • die Erhöhung der Darmperistaltik;
  • Ableitung von überschüssiger Flüssigkeit.
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Gegenanzeigen

Jede pflanzliche Mittel hat seine Grenzen im Gebrauch. Einige Kontraindikationen Kissel: Patienten mit Diabetes mellitus sollte nicht sein, weil es eine große Zuckergehalt. In diesem Fall können Sie Kochen Kissel aus Haferflocken. Es gibt viel zu strenge Beschränkungen, zum Beispiel, Idiosynkrasie. Es gibt auch Kontraindikationen:

  • die Allergie auf die Komponenten, aus denen das Produkt wird;
  • übergewicht, hoher glykämischer index (übergewicht);
  • der Stärkegehalt kann sich negativ erscheinen, auf die Probleme des Verdauungssystems (vor allem bei Verstopfung).

Kann ich trinken Kissel bei der Gewichtsabnahme

Solch ein natürliches und nahrhaftes, wie Kissel, enthält wenig Kalorien. In 100 Gramm der trockenen Konzentrat enthält bis zu 300 Kalorien. Kaloriengehalt als Getränk Kissel – 140 kcal. Ärzte empfehlen trinken Kissel bei Erkrankungen des Verdauungstraktes: Geschwüre, Gastritis. Getränk füllt den Magen, macht sich das Gefühl der Sattheit, reinigt den Körper von Giftstoffen und bringt Schlacken. Bei der Verwendung von Kissel verbessert die Verdauungsprozesse, Dank seiner zarten textur, die sanft umhüllt die Wände des Magens und beseitigt die Entzündung.

Wie man Gewicht verlieren mit Hilfe von Kissel

Vorteil Kissel gegenüber anderen Mitteln für die Gewichtsabnahme ist die Möglichkeit, seinen Verbrauch in unbegrenzter Menge. Diät-Gelee muss nicht eine bestimmte Anzahl von Tagen dauern. Für einen reibungslosen abnehmen können Fastentage zu vereinbaren – statt zu Essen den ganzen Tag trinken Kissel. Ernährungswissenschaftler empfehlen den Vorzug zu geben, nicht pulverbeschichtet Produkt-Varianten und selbst zubereitet - so dass Sie nicht verursachen Schäden an den Körper Konservierungsstoffe. Bewahren Sie das fertige Produkt länger als fünf Stunden an einem kalten Ort. Bestimmte Regeln helfen, schnell Gewicht zu verlieren:

  • trinken Sie das Getränk am besten eine halbe Stunde vor dem Frühstück oder dem Mittagessen;
  • Fastentag arrangieren müssen einmal für 7 Tage;
  • trinken Sie viel Wasser;
  • trinken Kissel zum Abendessen und Nachmittagstee.

Rezept des Kissel zum abnehmen - wie zu Kochen

Der Schnellste Verfahren zur Herstellung eines solchen Produktes als Kissel Schlankheits – Erwerb von fertigen Mischungen. Nur welchen nutzen kann sich aus der Ware, mit Farbstoffen oder Zusatzstoffen mit Chemie? Der Nachteil Ladengeschäft Produkt ist das Vorhandensein von Stärke. Der beste Ausgang aus der Situation wird die Entscheidung selbst zu Kochen Getränk. Vermeiden Sie das hinzufügen in den Körper von unnötigen Komponenten, die verhindern, dass die Ableitung von überflüssigen Pfunde. Rezepte für die Zubereitung von Gelee, basierend auf natürlichen Inhaltsstoffen, gibt es viele:

  • Hafer;
  • mit dem Buchweizen;
  • mit Kefir;
  • Reis;
  • Zuckerrüben;
  • Leinen.

Hafermilch aus Haferflocken

  • Kochzeit: 1 Stunde.
  • Anzahl der Portionen: 2 Personen.
  • Kaloriengehalt der Speisen: 60 kcal.
  • Zweck: zum Frühstück.
  • Essen: Russisch.
  • Die Komplexität der Zubereitung: Mittel.

Diese Kissel aus Haferflocken hat einen doppelten Vorteil für den Körper: Substanz in flüssiger Form schneller absorbiert, und der Körper macht sich für Mangel an den Vitaminen PP, E und Gruppe B. Hafer eliminiert das Risiko der Entwicklung von Atherosklerose, Tumoren und Katarakt. Haferflocken sogar patentiert Arzt, der die Wiederherstellung der Energie nach dem Frühsommer-Meningoenzephalitis-Produkt «Russisch Balm». Seine Grundlage ist das Rezept dieses Getränks. Kissel aus Haferflocken für die Gewichtsabnahme hat viele Möglichkeiten der Zubereitung, von denen unten angegeben ist.

Zutaten:

  • Roggenbrot – Kruste oder andere Teil – 50 G;
  • gemahlen Korn Hafer oder Haferflocken – 500 G;
  • Wasser – 3,5 L;
  • Kefir fettarmer (oder Milch) nicht kalt – 100 ml;
  • saure Sahne fettarme – 1 El. L.
  • Zubereitung:

    1. Getreide Gießen in ein Gefäß aus Keramik oder Glas.
    2. Fügen Sie alle Zutaten und Gießen Sie das Wasser.
    3. Kapazität Gewebe zu isolieren, Deckel mit Papier und an einem warmen Ort lassen für 2 Tage.
    4. Nach der Gärung abtropfen lassen und auf ein kleines Feuer.
    5. Bis die Mischung dick wird, muss man Sie Kochen.
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    Aus Flachs

    • Kochzeit: 10 Minuten.
    • Anzahl Portionen: 1 Person.
    • Kaloriengehalt der Speisen: 130 kcal.
    • Zweck: zum Frühstück.
    • Essen: Russisch.
    • Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: einfach.

    Wellness-Auswirkungen hat Leinsamen. Auf rus in der Zusammensetzung der heilenden Mittel unbedingt gehörten Komponenten Flachs. Ein leckeres Getränk können Sie ergänzen Trockenfrüchten, Beeren sowie Chicorée hinzufügen. Leinen Kissel zum abnehmen nicht reizt die Magenwand, wie es die Samen in Naturalien. Getränk bereiten aus dem Mehl aus Flachs oder ausgefransten Korn. Es kann verwendet werden Menschen mit Erkrankungen der Leber, des Zwölffingerdarms, Gastritis, Hämorrhoiden, Hautprobleme. Nicht verwenden bei Diabetes, stillende und schwangere Frauen.

    Zutaten:

    • Leinsamen – 50 G;
    • Zitrone – 1/4 Teil;
    • Birne oder große äpfel – 1,5 Stk.;
    • Cranberry – 50 G;
    • Honig, Vanillezucker, Zimt – Prise.

    Zubereitung:

    1. Wasser (100 ml) Gießen Sie die Leinsamen über Nacht.
    2. Am morgen schälen von Samen und schälen Obst.
    3. Mixer Zerkleinern zusammen mit Preiselbeeren und einer Mischung aus, Links an der Nacht.
    4. Schlagen auf die langsame Geschwindigkeit, dann Zitronensaft dazugeben und wieder verrühren.
    5. Um den Geschmack zu verbessern, fügen Sie Zucker, Honig, Zimt.
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    Aus der Rübe

    • Kochzeit: 20 Minuten.
    • Anzahl Portionen: 1 Person.
    • Kaloriengehalt der Speisen: 154 kcal.
    • Zweck: zum Frühstück.
    • Essen: Russisch.
    • Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: einfach.

    Rübe hat einen Komplex von Vitaminen, Mineralstoffen, биофлавоноидами. Rote-Beete-Gelee angezeigt bei Blutarmut, traditionell es wird zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Das restliche Fruchtfleisch Essen statt der üblichen Frühstück. Nach den Bewertungen, die rote-Beete-Getränk kann in der Schwangerschaft zur Normalisierung des Verdauungstraktes. Wie bereiten Sie die Diät-Cocktail, Lesen Sie unten.

    Zutaten:

    • frische Rüben – 1 kleines Gemüse;
    • sauberes Wasser – einen halben Liter;
    • Haferflocken – 2 El (30 G);
    • Pflaumen – 100 G

    Zubereitung:

    1. Reiben Sie die Rüben auf einer reibe.
    2. Fein hacken Sie die Pflaumen.
    3. Fügen Sie Haferflocken, alles mit kochendem Wasser übergießen.
    4. Indem Sie die Kapazität auf den Herd, einschalten schwacher Hitze, Kochen die Mischung noch 15 Minuten bis eine Dicke Konsistenz.
    5. Abgießen und abkühlen lassen.
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    Haferflocken mit Hanf

    • Kochzeit: 30 Minuten.
    • Anzahl Portionen: 1 Person.
    • Kaloriengehalt der Speisen: 340 kcal.
    • Zweck: zum Frühstück.
    • Essen: Russisch.
    • Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: einfach.

    Um den Darm zu reinigen von den Resten einer Mahlzeit, geben die Leichtigkeit des Körpers und die Energie, helfen, Gewicht zu verlieren leckeren Kissel aus Haferflocken und Leinsamen. Schöne Cocktail normalisiert die Funktion des Herz-Kreislauf-System, senkt den Cholesterinspiegel. Die Konsumation des Getränks ist eine vorbeugende Maßnahme von Diabetes, Schlaganfall und Probleme mit dem Blutdruck (Hypertonie). Kissel können Sie leicht Kochen Sie zu Hause, ohne Zusatz von Stärke, Mehl, schädlichen Verdickungsmittel.

    Zutaten:

    • Brot-weiß – 60 G;
    • Salz – nach dem Geschmack;
    • Wasser – 3 El.;
    • Flocken Haferflocken – 3 El.;
    • gemahlen Leinsamen – 1 El. L.

    Zubereitung:

    1. Ein Stück Brot und Flocken mit heißem Wasser.
    2. Isolieren Sie die Pfanne und lassen für etwa 2 Tage in einem dunklen Raum.
    3. Die Brühe mit dem Marley.
    4. Fügen Sie 2 Tassen Wasser, Salz, einen Löffel Leinsamen.
    5. Setzen Sie auf das Feuer.
    6. Behälter mit einem dichten Masse vom Herd nehmen, abkühlen lassen.
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    Reis

    • Kochzeit: 2 Stunden.
    • Anzahl der Portionen: 2 Personen.
    • Kaloriengehalt der Speisen: 116 kcal.
    • Zweck: zum Frühstück.
    • Essen: Russisch.
    • Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: einfach.

    Bindendes Eigenschaft hat Kissel Reis für die Reinigung, die effektiv eliminiert die angesammelten «Müll» des Körpers. Im folgenden Rezept verwendet zwei grundlegende Zutaten ohne unnötige schädliche Zusätze. Wasser und Reis ist ein Sorbens, so dass dieses Getränk verboten, zu Essen bei Verstopfung. Für maximalen Effekt der Abmagerung und der Reinigung müssen Sie die ganze Nahrung für den Tag zu ersetzen, die dem Kissel. Leckere Diät muss durch das trinken von Wasser bis zu 2 Liter am Tag zur Beschleunigung der Ausscheidung von Giftstoffen.

    Zutaten:

    • Reis Getreide – 200 Gramm;
    • Wasser – 3 L.

    Zubereitung:

    1. Über Nacht lassen Sie den Reis vorher im Wasser (1 Liter).
    2. Am morgen das Wasser ablassen und die Grütze unter fließendem Wasser abspülen.
    3. Gießen Sie eine Menge Wasser (2 Liter), Pfanne setzen auf ein kleines Feuer.
    4. Zum Kochen bringen.
    5. Nach 1,5 Stunden Schleifen Sie die Mischung mit einem Pürierstab.

    Bewertungen

    Daria, 27 Jahre Ich Liebe hausgemachte Getränke. Um die Pfunde zu verlieren, Lesen Sie über Fastentage mit dem Konsum von Kissel. Am Mittwoch einen solchen Tag, dring Kissel aus Haferflocken abnehmen statt zu Essen. Für den Monat gelang es abzuschütteln übergewicht und halten den ganzen Tag auf der Cocktail-Party ist sehr einfach.
    Alena, 34 Jahre Ich kochte Haferflocken, um Ihre Ernährung zu etablieren. In der Folge verbessert nicht nur die Verdauung, sondern auch losgeworden schwere im Magen, sondern hat 4 kg auf beiden Seiten. Das interessante ist, dass die Ernährung verbessert die Stimmung. Markieren Sie kostet nur 1 Tag und nicht 14 Tage wie bei anderen Diäten.
    21.07.2018