Getränke zum abnehmen: trinke und schlank

Hausgemachte Getränke für abnehmen – wertvolle Helfer auf dem Weg zur Schlankheit. Manchmal helfen Sie Plateau schieben, wenn das Gewicht steht, und Diäten helfen nicht. Es gibt herzhafte Getränke, leicht zu ersetzenden Abendessen. Es gibt Rezepte, die einen spürbaren drainageeffekt – Sie führen im Ton das Lymphsystem und kraftvoll beschleunigt den Stoffwechsel. Aber es gibt auch gefährliche offen, die fähig sind, bringen Sie vor Austrocknung. Lernen Sie die besten Rezepte von Getränken.

Getränke für abnehmen

Wie Sie helfen Ihrem Körper

Die nützlichen Eigenschaften der verschiedenen Mixturen, Smoothies, Kompott und Tinkturen hängt ausschließlich von den Zutaten, die die Grundlage des Getränks. Gurken scheiden die überschüssige Flüssigkeit, Zitrone strafft und Rüben-Saft fördert die Reinigung des Blutes: alle heilenden Qualität von Gemüse und Obst bekommt automatisch das Getränk mit der richtigen Zubereitung. Bedingt alle Getränke, einen Beitrag zur Gewichtsabnahme, kann man in mehrere Kategorien unterteilt werden.

Die beliebtesten:

  • mit der Wirkung der Fettverbrennung. Sie beschleunigt den Stoffwechsel, beschleunigen die Blutzirkulation und Fettgewebe beginnt sich schneller;
  • für die Ausgabe von überschüssiger Flüssigkeit. In der Regel ist es harntreibende Tees auf Basis von Kräutern. Abnehmen verliert Flüssigkeit, das Volumen geht verloren und es scheint, als ob der Mensch Dünn;
  • Abführmittel. Dazu gehören Abführmittel Tees und allerlei Smoothies auf Basis von Rüben, Pflaumen, Algen. Die Verwendung eines solchen Getränks gründlich reinigt den Darm, im Körper wird leicht;
  • Antioxidantien. Vielleicht das nützlichste Kategorie. Spezielle Cocktails helfen, bringen die schädlichen Stoffe aus dem Körper, beschleunigt abnehmen;
  • Drainage. Sie von Zeit zu Zeit nutzen auch in der medizinischen Diätetik für die adjuvante Therapie bestimmter Krankheiten. Ziel Getränke – Wiederherstellung der Wasser-Salz-Gleichgewicht, was sich positiv auf die Allgemeine Gesundheit, lindert Schwellungen, heilt Magen-Darm-Trakt.

Abführmittel Tees, wie einst beliebte «fliegende Schwalbe», ist es besser, sofort auf die Blacklist. Sie sind nicht nur nicht helfen, Gewicht zu verlieren, sondern entwässern den Körper, reinigen die Mikroflora des Darms, die verhindert, dass Nährstoffe besser aufgenommen werden.

Das fertige Getränk leicht erwerben: Sie sind heute aktiv bietet die Beauty-Branche unter dem Label slim. Aber immer noch der effektivste Getränk für die Gewichtsabnahme das, was zu Hause gekocht.

Grüner Tee, Zitrone, Kräuter

Beste abendliche Getränk für eine effektive Schlankheits – grüner Tee. Er tonisiert, entfernt überschüssige Flüssigkeit, senkt den Blutdruck. Der Gebrauch des grünen Tees steigt deutlich an, wenn Sie in Tee Minze, Melisse, einen Löffel Honig und geben wie man es zu brauen in einer Thermoskanne. Es ist klar, dass der Filter-Tüten für diesen Zweck nicht geeignet sind: müssen die Teeblätter höchsten Ranges aus Indonesien oder China.

Vorbereiten:

  • 20 G der Blätter des grünen Tees;
  • eine Prise getrocknete Minze, Melisse;
  • Esslöffel Honig;
  • 2 Beeren Pflaumen;
  • Zitrone oder Limette.

Das Wasser Kochen und geben Sie ihn abkühlen lassen bis 80 Grad. Ein großer Fehler der meisten Tee-Liebhaber – zu füllen zarte Blätter mit kochendem Wasser. Der Gebrauch des Tees sofort verdampft, in einem Glas bleibt nur die Flüssigkeit mit einem Tee-Geschmack, nicht mehr. Während das Wasser abkühlt, schlafen in eine Thermoskanne Minze, Melisse, legen Sie die Beeren Pflaumen (wenn gewünscht), Honig. Brauen alle Wasser und dicht überrollen Thermoskanne Deckel. Nach 20 Minuten wartet der Genuss von leicht süßlichen Getränk mit dem subtilen Geschmack von geräuchertem.

Pfeffer, Muskatnuss, Kräuter

In der Diätetik oft bereiten Kräutertees, die verwendet werden, die Wiederherstellung der Wasser-Salz-Gleichgewicht. Die Patienten mit menschlichen leiden unter Schwellung, versuchen Sie, die Säcke unter den Augen zu verstecken, verbergen ungesunde Blässe. Um loszuwerden ödeme, straffen das Lymphsystem hilft ein spezielles Getränk mit Gewürzen: es ist nicht nur nützlich, sondern auch sehr lecker. Drainage-Tee hilft aufzumuntern, Tonen das Lymphsystem. Bonus erhalten Sie schöne glänzende Farbe der Haut und starke Nägel.

Die notwendigen Zutaten:

  • Blätter oder Knospen der Birke – 1 El. L;
  • Preiselbeeren, getrocknete Cranberries – 2 El. L;
  • Petersilie, Dill – 1 El. L;
  • Honig – 1 El. L.
  • Nelken, Muskatnuss, Piment – 0,5 G;
  • Mutter-und-Stiefmutter – 2 El. L.

Die Kräuter legen Sie in eine Thermoskanne, Gießen Sie mit heißem Wasser (1,5 Liter), geben 30 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie ein Glas 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Bei Bedarf Getränk können Sie ersetzen das Abendessen mit einem Glas Kräuter-Brühe mit Croutons. Trinken, genießen den würzigen Duft des Tees.

abnehmen mit Hilfe von Getränken

Milch mit Tee

Dieses Getränk können Sie Kochen über Nacht abnehmen oder Essen im Laufe des Tages. Es gibt eine ganze Richtung, basiert auf den Tee Tiefentladung Tage. Wenn Sie trinken nur einen Tee mit Milch, indem er seine fettarmen Hüttenkäse, Gewicht geht sehr schnell. Trinken hilft Plateau schieben, wenn das Gewicht stieg, und er ist ziemlich herzhaft: überleben auf einer Tee-Milch-Tag ist nicht schwer.

Vorbereiten:

  • fettarme Milch – 1 Liter;
  • 2 Esslöffel qualitativ hochwertigen grünen Tee.

Milch Wärm dich auf, und fügen Sie das Schweißen. Geben Sie es zu brauen, um die Tee-Blätter vollständig geöffnet, indem die Aromen und die Festung. Trinken Sie die Milch mit Tee besser lauwarm, in kleinen schlucken mehrmals am Tag (bei den ersten Anfällen von Hunger). Getränk eine leicht harntreibende, Recht angenehm im Geschmack.

Wasser Sassi

Jeder, der schon einmal auf der Suche nach Infos, welche Getränke helfen, Gewicht zu verlieren, sicher gehört Wasser Sassi. Es beschleunigt den Stoffwechsel, stellt den Magen-Darm-Trakt, entfernt überschüssige Flüssigkeit. Dabei gibt es im Wasser Vitamine, Mineralstoffe, die zu beseitigen das Defizit der Nährstoffe. Die Zusammensetzung des Wassers ist erstaunlich einfach: es ist die Zitrone und die Gurken. Und Wasser trinken Sassi können ohne Einschränkungen anstelle der hausgemachten Limonade.

Als Getränk zu Kochen

  1. Zitrone gründlich waschen und schneiden Sie in dünne Platten.
  2. Gurke schneiden klarsichtstreifen.
  3. Ingwerwurzel reiben auf einer reibe.
  4. Minze leicht verprügeln, um das ätherische öl hob sich schneller.
  5. Füllen Sie mit kaltem Wasser alle unsere Komponenten.
  6. Sorgfältig umrühren.
  7. Schließen Sie die Abdeckung Kanne.
  8. Wichtig Kochen Sie das Wasser in der Nacht, geben Sie es zu brauen.
  9. Am morgen köstliche, belebende Limonade Sassi fertig sein.

Auch wenn dieses Wasser trinken eine, nur leicht und beschränken sich auf Lebensmittel, die Ergebnisse sind erstaunlich: innerhalb von 10 Tagen der Einnahme des Getränkes gehen 3 kg (mehr, wenn das ursprüngliche Gewicht hoch war). Besser Kochen das Wasser im Sommer: Import-Gewächshaus-Gemüse und Obst für Reinigungsmaschinen Zwecke nicht geeignet.

Grapefruit, Ingwer und Sanddorn

Dieser Cocktail hat einen interessanten Geschmack. Er ist buchstäblich «vollgestopft» nützlichen Eigenschaften. Sanddorn hat eine Natürliche Eigenschaft reduzieren die Menge an Fett, die mit der Nahrung aufgenommen. Grapefruit – bekannt zhiroszhigatel natürlichen Ursprungs und Ingwer beschleunigt den Stoffwechsel. Getränk mit Eis, und noch Durst stillt, so ist es schön zu Kochen Sommerabende.

Brauchen wir:

  • die Hälfte einer großen Grapefruit;
  • ein kleines Stück Ingwer;
  • Sirup von Sanddorn (er verkauft in der Apotheke) - 50 G.

Statt Sirup Sanddorn eignet sich Ihr Saft, gemischt mit Honig. Das Getränk wird so mit würzigen fast unhörbaren Hauch von süße. Kochen alle nur: Grapefruit Scheiben schneiden, Knochen entfernen, in einem Mixer gut durch mixen. In der Maische fügen Sie die Ingwer-Wurzel, gerieben auf einem feinen reibe. Mischen mit Sirup Sanddorn. Füllen Sie mit kaltem Wasser, geben ein wenig zu brauen. Servieren mit Eiswürfeln, vorläufig in Krümel zerquetschen. Trinken aus hohen transparenten Gläsern, genießen den Geschmack.

Anstelle von Grapefruit Mandarinen nehmen können – nur wählen Sie saftig und reif.

Kefir, Ingwer, Minze

Ein sehr Interessantes Getränk zubereiten kann auf der Grundlage von fettarmer Joghurt und trinken Sie es über Nacht. Er ist ziemlich herzhaft und startet die Prozesse der Fettverbrennung in der Nacht: Sie schlafen werden und Pfunde zu verlieren.

Vorbereitung ist alles äußerst einfach: in Kefir fügen Sie eine Prise Minze, etwas geriebenem Ingwer, Kreis-Borreliose ohne Sonnenblumenkerne und geriebenen Ingwer. Sie ergänzen jedes Getränk mit Kräutern – Petersilie, basilikum oder Spinat. Schlagen alle in einem Mixer. Servieren in hohen Gläsern und in kleinen schlucken trinken. Das Getränk wird noch besser ernährt, wenn Sie in Kefir Smoothie ein paar Esslöffel Quark.

Joghurt mit Minze

In den Prozess der Zubereitung von Getränken für Sie Harmonie, in der kein Zweifel besteht, kommen ein Dutzend eigene interessante Rezepte. Experimentieren Sie nach Herzenslust, nicht zu vergessen, dass Zucker und Salz in Getränken verwenden ist höchst unerwünscht: sonst kann der Verlust der Pfunde einfach aufhängt.

Und vergessen Sie nicht: selbst die Magische Getränke bringt nicht die Wirkung abnehmen, wenn Sie nicht an die zumindest eine Elementare Diät, nicht durch seine geringe körperliche Aktivität.

12.12.2018